היי! אני עידו ברנע,
מדריך כושר גופני ובריאות מוסמך ממכון וינגייט, עם התמחות גם באימון ילדים ונוער.

אני מציע מגוון מסלולי אימון:
החל מתוכניות מוכנות למתאמנים מתחילים,
ועד לתוכניות מותאמות אישית לפי רמה, ציוד, מגבלות פיזיות או לוח זמנים.
אימונים אישיים, ליווי אישי מלא , עם יחס אישי וחם לכל מתאמן ומתאמנת.
תפריט ייעוץ תזונה אישי המותאם אישית על פי מציאת מאזן הקלוריות היומי , מדידת אחוז שומן , מציאת מסה כוללת ומסת הגוף הרזה וסידור המקרונוטריאנטים (פחמימות+חלבונים+שומנים) בצורה מיטבית ומדויקת למטרה אותה אנחנו בוחרים להשיג ביחד.

אני בוגר כיתת ספורט 3 שנים, בתפקידי שירתתי בצה״ל כמדריך כושר קרבי ביחידת קורס חובלים – מהיחידות היוקרתיות בצה״ל.

במהלך השירות העברתי למעלה מ-2,000 אימונים, פיקדתי על אימונים עצימים ומורכבים שכללו מעל 180 קצינים במקביל, ואף קיבלתי תעודת הצטיינות על תפקידי.

עם הזמן הפכתי להיות בכיר במדס״ית חובלים, התחלתי לבנות תוכניות אימון והכשרתי את דור המאמנים הבא במערך הכושר הקרבי.

מאז שהשתחררתי , עזרתי למאות אנשים להגיע לגוף החלומות שלהם, עם אימונים מדויקים, תזונה נכונה ומדויקת לגוף שלהם , ושינוי הרכב הגוף בהתאמה למטרה שלהם.